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女贞子带鱼原料DG

2021-02-27 来源:

女贞子带鱼原料:鲜带鱼250克,女贞子20克。

女贞子带鱼的做法带鱼洗净去内脏及头鳃,切段,蒸熟后取上层油与女贞子混合加水再蒸20分钟后取汁服用。

2、具有竹溪县户籍人员;功效:和中益肝,补五脏,开胃。

适甩:肝郁脾虚型。

营养成分:带鱼100克含蛋白质18.6克,脂肪7.4克,钙24毫克,磷160毫克,铁1.1毫克及维生素等。

小提示

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

关键词:带鱼

章鱼的营养价值及功效

章鱼可熏、烤、拌、炝、酱、渍、煮、蒸等,味型多样;3种主要章鱼中,短蛸、真蛸于鲜食,味道鲜美,口感细嫩;长蛸肉较硬,鲜食味较差,干制后味较好。每餐摄入量300克

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