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季节交替轮换源泉

2021-02-27 来源:

季节交替轮换,春天万物复苏,早晚温差比较大,人们常说三四月份乱穿衣,那么春季应该如何饮食才能防止一些小疾病呢,春季是产染病的高发期,日常多注意这些小事就可以防止一些小疾病的发生,那么下面就让我们一起来了解一下吧。

1、吃块黑巧克力

而杜兰特的火热手感也在延续它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。

巧克力

2、喝热饮

热饮的效果很神奇。一项研究发现,热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。

3、多喝水

“患感冒的人需要充分的体液。”希克斯说,除了酒,什么都行。不过,也有人认为软饮料含糖多,对快速补充体液无益。

4、补点维生素C

不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。

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